Lífið

Bæ bæ vöðvabólga og stífar axlir

1. apríl 2011 15:15

Jóhanna Karlsdóttir og Þórunn Unnarsdóttir hot jóga kennarar í Sporthúsinu segja í meðfylgjandi myndskeiði frá íþróttinni. Þá sýna þær einnig nokkrar auðveldar teygjuæfingar sem hjálpa til við að losa um stífar axlir og streituna sem á það til að myndast í hálsi, öxlum og niður hrygginn við langa setu fyrir framan tölvuskjá.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

Áskorun

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Lífið

Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“

Tónlist

Fleiri fréttir

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar

Michael Madsen er látinn

Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi

Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir

Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns

Lykla-Pétur fauk á haf út

Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs

Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði

Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag?

Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal

Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð

Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi

Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn

Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“

Sjá meira

Mest lesið

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

Áskorun

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Lífið

Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.