Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Lífið

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Lífið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Gagnrýni

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Tónlist

Fleiri fréttir

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

James Van Der Beek látinn

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Trommari The Pogues er látinn

Alexandra Helga lokar Míu

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Mínútuþögn á minningarleik um Patrek Frey

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Yfirlýst lesbía

Búið á tólf stöðum í tólf ára sambandi

Fjörugt Food and fun framundan

„Þetta er erfiðasta mýta sem næringarfræðin hefur þurft að díla við lengi“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Eyddi öllu út beint eftir Ofurskálina

Brynja Dan og Jóhann selja slotið eftir breytingar

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Fram, fram, framakonur

Maturinn í Ofurskálinni: Vængirnir étnir í tonnatali

Glæsilegustu bollur landsins ruku út

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Er óeðlilegt að gift fólk frói sér?

Prinsinum hafi verið hent út á miðnætti

Sjá meira

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Lífið

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Lífið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Gagnrýni

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.