Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Trúlofuðu sig í laxveiði

Lífið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

Borgarstjóri og bombur í brjálaðri GusGus-gleði

Tónlist

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Lífið

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Lífið

Fleiri fréttir

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Trúlofuðu sig í laxveiði

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Sonur Tinu Turner látinn

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Keeping Up Appearances-leikkona látin

Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Heimatilbúið „corny“

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði

Keith sagður kominn með nýja kærustu

Það var bannað að hlæja á Kjarval

Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum

Segir spjallmenni Meta herja kynferðislega á börn

Sjá meira

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Trúlofuðu sig í laxveiði

Lífið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

Borgarstjóri og bombur í brjálaðri GusGus-gleði

Tónlist

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Lífið

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.