Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Konudagur

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Frægðin steig Magna til höfuðs en aðeins í skamma stund

Minnist sonar síns og styður við börn í sorg

Eric Dane er látinn

Hlægileg sjálfsfróun og hryðjuverk á Wuthering Heights

Kinký bangsar og leðurklæddir kroppar

Áhorfið rýkur upp þegar minnst er á Ísland

Á leið á flugvöllinn þegar fluginu var flýtt

Hitti Gísla á Uppsölum á skyggnilýsingafundi

Yfirgefinn apaungi finnur huggun í apabangsa úr Ikea

Halla Vilhjálms flutt í Fossvoginn

Mest lesið

Frægðin steig Magna til höfuðs en aðeins í skamma stund

Minnist sonar síns og styður við börn í sorg

Eric Dane er látinn

Hlægileg sjálfsfróun og hryðjuverk á Wuthering Heights

Kinký bangsar og leðurklæddir kroppar

Áhorfið rýkur upp þegar minnst er á Ísland

Á leið á flugvöllinn þegar fluginu var flýtt

Hitti Gísla á Uppsölum á skyggnilýsingafundi

Yfirgefinn apaungi finnur huggun í apabangsa úr Ikea

Halla Vilhjálms flutt í Fossvoginn

Tarot dagsins