Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 11. mars 2025 18:00 Þessi nýja útfærsla af takkó er komin á lista yfir vinsælustu matartískuna og samfélagsmiðlastjörnur á Instagram og TikTok keppast við að búa til sína eigin útgáfu. Svokallað Sesarsalat takkó hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlunum TikTok og Instagram undanfarið. Rétturinn er bæði einfaldur í bígerð og einstaklega bragðgóður. Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf Lífið Mamman grét, eiginmaðurinn fraus en Veru var létt Lífið Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul Lífið Svona verður dagskráin á Menningarnótt Lífið Fréttatía vikunnar: Svíþjóð, sektir og vextir Lífið HAF-hjónin breyta vídjóleigu í bakarí Lífið Fullkomið og fór langt fram úr væntingum Lífið Innlit í nýtt svefnhólfahótel við Hverfisgötu Lífið Millie Bobby Brown og Bongiovi hafa ættleitt stúlku Lífið Hörður Björgvin kom Móeiði á óvart Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Svíþjóð, sektir og vextir Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf Bragðgóðar kalkúnabollur í kókos og límónusósu Hörður Björgvin kom Móeiði á óvart HAF-hjónin breyta vídjóleigu í bakarí Ari og Helga Lilja flytja á milli glæsihúsa í Garðabæ Mamman grét, eiginmaðurinn fraus en Veru var létt Innlit í nýtt svefnhólfahótel við Hverfisgötu Millie Bobby Brown og Bongiovi hafa ættleitt stúlku Fullkomið og fór langt fram úr væntingum Þungarokkstjarna lést í mótorhjólaslysi Lil Nas X handtekinn og vistaður á sjúkrahúsi Fjögurra daga Njáluhátíð sett á Hvolsvelli í kvöld Tvö maraþon eftir af sex: Úr þoku í sól, misörlátir ferðamenn og hálendið kvatt „Sjúllaður“ sítrónu og jarðaberja næturgrautur Draumadís Þórhildar og Hjalta komin í heiminn Svona verður dagskráin á Menningarnótt Breskur auðkýfingur brjálaður og norsku kafararnir of dýrir Nafn sonarins innblásið af Frakklandi Súrrealískt þegar Jay Leno vinkaði fjölskyldunni á Facetime Borgarstjóri fagnaði brúðkaupsafmæli með strætóferð og indverskum mat Svarar samskiptastjóra Trump sem kallaði hann lúser Þetta borðar Lína Birgitta alla morgna „Indælasti dómari í heimi“ er látinn Seiðandi víbrur sem virka í bólinu Þegar Jónas var jarðsettur hundrað árum eftir andlátið Ein frægasta bakrödd landsins gifti sig „Pylsa“ sækir í sig veðrið Ómótstæðileg ítölsk steikarloka úr smiðju Hildar Rutar Sjá meira
Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi
Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf Lífið Mamman grét, eiginmaðurinn fraus en Veru var létt Lífið Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul Lífið Svona verður dagskráin á Menningarnótt Lífið Fréttatía vikunnar: Svíþjóð, sektir og vextir Lífið HAF-hjónin breyta vídjóleigu í bakarí Lífið Fullkomið og fór langt fram úr væntingum Lífið Innlit í nýtt svefnhólfahótel við Hverfisgötu Lífið Millie Bobby Brown og Bongiovi hafa ættleitt stúlku Lífið Hörður Björgvin kom Móeiði á óvart Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Svíþjóð, sektir og vextir Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf Bragðgóðar kalkúnabollur í kókos og límónusósu Hörður Björgvin kom Móeiði á óvart HAF-hjónin breyta vídjóleigu í bakarí Ari og Helga Lilja flytja á milli glæsihúsa í Garðabæ Mamman grét, eiginmaðurinn fraus en Veru var létt Innlit í nýtt svefnhólfahótel við Hverfisgötu Millie Bobby Brown og Bongiovi hafa ættleitt stúlku Fullkomið og fór langt fram úr væntingum Þungarokkstjarna lést í mótorhjólaslysi Lil Nas X handtekinn og vistaður á sjúkrahúsi Fjögurra daga Njáluhátíð sett á Hvolsvelli í kvöld Tvö maraþon eftir af sex: Úr þoku í sól, misörlátir ferðamenn og hálendið kvatt „Sjúllaður“ sítrónu og jarðaberja næturgrautur Draumadís Þórhildar og Hjalta komin í heiminn Svona verður dagskráin á Menningarnótt Breskur auðkýfingur brjálaður og norsku kafararnir of dýrir Nafn sonarins innblásið af Frakklandi Súrrealískt þegar Jay Leno vinkaði fjölskyldunni á Facetime Borgarstjóri fagnaði brúðkaupsafmæli með strætóferð og indverskum mat Svarar samskiptastjóra Trump sem kallaði hann lúser Þetta borðar Lína Birgitta alla morgna „Indælasti dómari í heimi“ er látinn Seiðandi víbrur sem virka í bólinu Þegar Jónas var jarðsettur hundrað árum eftir andlátið Ein frægasta bakrödd landsins gifti sig „Pylsa“ sækir í sig veðrið Ómótstæðileg ítölsk steikarloka úr smiðju Hildar Rutar Sjá meira