„Allar spár kolrangar og vitlausar“ Valur Páll Eiríksson skrifar 3. júní 2026 09:30 Rúnar Kristinsson, þjálfari Fram, getur líkt og leikmenn aðeins andað þessa dagana áður en æfingar fara aftur á fullt í lok vikunnar. Vísir/Lýður Að spá Fram í neðri hluta Bestu deildar karla var bull og vitleysa að mati þjálfara liðsins. Óhætt er að segja að liðið hafi blásið á hrakspár og hafi komið hvað mest liða á óvart í upphafi móts. Fram hefur byrjað leiktíðina í Bestu deild karla vonum framar. Aðeins Víkingur og KR, sem bæði hafa farið stórkostlega af stað, eru fyrir ofan þá bláklæddu sem sitja í þriðja sæti deildarinnar þegar þriðjungi mótsins er lokið. Framarar gátu fengið gott frí eftir leik sinn á föstudaginn var. „Við höfum tök á að gefa þeim viku frí. Það er sjaldan sem maður getur gefið svo langt frí – ég hef mest gefið fimm daga áður. En strákarnir hafa staðið sig frábærlega og eiga bara skilið að fá smá frí,“ Átt þú það ekki skilið líka Rúnar? „Jú, hef eigum það allir skilið,“ segir Rúnar og glottir. „Eins og ég segi þá hefur þetta verið mikið álag og mikil vinna og búið að ganga vel og það eru allir sáttir.“ Hlutirnir að smella En hvað veldur því að Frömurum hefur gengið svo vel þessi dægrin? „Okkur hefur lukkast að finna góða stráka sem kannski fengu fá tækifæri annars staðar. Þeir hafa verið að standa sig gríðarlega vel hjá okkur og hafa metnað til að verða betri og við höfum gefið þeim þau tækifæri,“ segir Rúnar sem er á sínu þriðja tímabili sem þjálfari Fram. Segja má að batamerki hafa sést ár fyrir ár. „Taktíkin sem við byrjuðum að spila þegar ég tók við hefur haldist og við höfum þróað hana töluvert mikið. Svo er þetta auðvitað trú á verkefnið.“ Kennie setur tóninn í öllu Fremstur í flokki Framsveitar er Kennie Chopart, fyrirliði liðsins. Sá eldist eins og gott rauðvín og hefur farið frábærlega af stað, 36 ára gamall, og er markahæsti leikmaður Fram, þrátt fyrir að spila sem vængbakvörður. Hvað ertu eiginlega að gefa Kennie að borða? „Hah, ég er ekki að gefa honum neitt,“ segir Rúnar og brosir. „Kennie er bara ótrúlegur karakter og ég er búinn að þjálfa hann í átta eða níu ár, frá því ég tók við KR 2018 og tók hann með mér hingað,“ segir Rúnar. Það var þá í raun forgangsatriði fyrir Rúnar að fá Kennie með sér úr Vesturbæ í Úlfarsárdal, þegar hann breytti um starfsvettvang. „Hann er bara fyrirmynd allra. Að mínu mati, þegar hann mætir hérna á fyrstu æfingarnar með mér í Fram þá bar hann höfuð og herðar yfir alla í hlaupagetu, í krafti og í ákefð á æfingum og öllu slíku,“ „Það hefur hjálpað Fram á þann stað sem liðið er á í dag. Hann á stóran þátt í þessu.“ Spárnar galnar Í flestum spám fyrir mót voru Framarar settir í 8.-9. sæti deildarinnar. Segja má að menn í Úlfarsárdal skjóti hrakspármönnum ref fyrir rass. „Að mínu mati voru allar spár kolrangar og vitlausar og ég skil ekki hvernig menn fengu þetta út. Að spá okkur áttunda eða níunda sæti, en það er allt önnur ella. Við vitum betur. Við vitum hvað við erum með í höndunum,“ „Ég er með frábært lið. Við viljum gera betur en við gerðum í fyrra. Við enduðum í fimmta sæti þá. Til að gera betur en í fyrra þurfum við að enda í fjórða sæti og það er ennþá markmiðið okkar,“ segir Rúnar. Fréttina úr Sportpakka gærkvöldsins má sjá efst. Að neðan má sjá lengri útgáfu af viðtali við Rúnar. Klippa: Rúnar ræðir frábæra byrjun Framara Fram Besta deild karla Íslenski boltinn Mest lesið UEFA rannsakar ekki kynþáttaníð Ísraela Fótbolti HM-hetjan harmar frægðina: „Myndi frekar velja lífið sem ég átti áður“ Fótbolti Litu niður í þjóðsöngnum og tóku ekki í hendur Ísraela Fótbolti „Öll vandamál eins og kjúklingaskítur eftir þetta“ Fótbolti Má ekki mæta Íslandi eftir dóm fyrir heimilisofbeldi Fótbolti Fagnar 19 ára afmæli með landsliðinu: „Hljóp til mömmu og lét hana vita“ Fótbolti Sparkaði golfboltanum aftur inn á flötina Golf Fengu tvö rauð spjöld fyrir hártog á tuttugu mínútum Fótbolti Scheffler gaf ellefu metra pútt eftir frammíköll Golf Minden keypti Erling af ÍBV Handbolti Fleiri fréttir Segir skipulagið fáránlegt: „Ekki sanngjarnt að annað liðið sé alltaf að elta“ Bríet Fjóla Bjarnadóttir: „Ég varð að klára þetta með þrennu “ Uppgjörið: Grindavík/Njarðvík - FH 3-2 | Áfall fyrir titilbaráttu FH Uppgjörið: Þróttur R. - Stjarnan 5-1 | Bríet Fjóla með þrennu í stórsigri Þróttar Sorgarferli að sættast við ónýtan skrokk „Þetta er þorpið manns“ Uppgjörið: ÍBV - Breiðablik 1-2 | Blikar verma toppinn Þrjú lið berjast um eitt öruggt sæti en Fram bjargaði sér „Enginn annar sem hafði trú á okkur en við sjálf“ Valur - Víkingur R. 1-1 | Valur enn á lífi Umfjöllun: Þór/KA - Fram 1-2 | Fram áfram í Bestu Valur í hættu á að falla í fyrsta skipti í sögunni Kanónur og ungstirni í ótrúlegri baráttu um Íslandsmeistaratitil Mattías Kjeld valdi KR Uppgjörið: Breiðablik - Czarni 2-6 | Blikar flengdir á pólskan máta Sigurður Egill og Aron Snær framlengja við Þrótt Owen farinn frá Val og fleiri breytingar boðaðar Uppgjörið: FH - Frankfurt 0-1| Eins marks tap gegn stórliðinu Ætla að refsa sigursælasta liði Póllands Draumur strákanna brostinn og stelpunum skipað í ójafna leiki Byrjaðar að spila sem Breiðablik í EA FC: „Þetta er risa heimur“ Vill hverfa frá núverandi fyrirkomulagi í Bestu deildinni „Þrjátíu og sjö ára andsetinn karlmaður í Vesturbænum“ Rúnar Már að hætta: „Hugurinn er tilbúinn að halda áfram en líkaminn segir stopp“ Aron hafi reitt Víkinga til reiði: „Ætla ekki að gefa upp hvað fór okkar á milli“ Sowe til KR ef hann stenst læknisskoðun Sjáðu öll mörk gærdagsins úr Bestu deildinni Skotið á Aron sem sér ekki eftir neinu Gaui Þórðar opnar sig um veikindi: „Erfiðir dagar, mánuðir og vikur“ „Hugsa að ég geri bara ekki rassgat“ Sjá meira
Fram hefur byrjað leiktíðina í Bestu deild karla vonum framar. Aðeins Víkingur og KR, sem bæði hafa farið stórkostlega af stað, eru fyrir ofan þá bláklæddu sem sitja í þriðja sæti deildarinnar þegar þriðjungi mótsins er lokið. Framarar gátu fengið gott frí eftir leik sinn á föstudaginn var. „Við höfum tök á að gefa þeim viku frí. Það er sjaldan sem maður getur gefið svo langt frí – ég hef mest gefið fimm daga áður. En strákarnir hafa staðið sig frábærlega og eiga bara skilið að fá smá frí,“ Átt þú það ekki skilið líka Rúnar? „Jú, hef eigum það allir skilið,“ segir Rúnar og glottir. „Eins og ég segi þá hefur þetta verið mikið álag og mikil vinna og búið að ganga vel og það eru allir sáttir.“ Hlutirnir að smella En hvað veldur því að Frömurum hefur gengið svo vel þessi dægrin? „Okkur hefur lukkast að finna góða stráka sem kannski fengu fá tækifæri annars staðar. Þeir hafa verið að standa sig gríðarlega vel hjá okkur og hafa metnað til að verða betri og við höfum gefið þeim þau tækifæri,“ segir Rúnar sem er á sínu þriðja tímabili sem þjálfari Fram. Segja má að batamerki hafa sést ár fyrir ár. „Taktíkin sem við byrjuðum að spila þegar ég tók við hefur haldist og við höfum þróað hana töluvert mikið. Svo er þetta auðvitað trú á verkefnið.“ Kennie setur tóninn í öllu Fremstur í flokki Framsveitar er Kennie Chopart, fyrirliði liðsins. Sá eldist eins og gott rauðvín og hefur farið frábærlega af stað, 36 ára gamall, og er markahæsti leikmaður Fram, þrátt fyrir að spila sem vængbakvörður. Hvað ertu eiginlega að gefa Kennie að borða? „Hah, ég er ekki að gefa honum neitt,“ segir Rúnar og brosir. „Kennie er bara ótrúlegur karakter og ég er búinn að þjálfa hann í átta eða níu ár, frá því ég tók við KR 2018 og tók hann með mér hingað,“ segir Rúnar. Það var þá í raun forgangsatriði fyrir Rúnar að fá Kennie með sér úr Vesturbæ í Úlfarsárdal, þegar hann breytti um starfsvettvang. „Hann er bara fyrirmynd allra. Að mínu mati, þegar hann mætir hérna á fyrstu æfingarnar með mér í Fram þá bar hann höfuð og herðar yfir alla í hlaupagetu, í krafti og í ákefð á æfingum og öllu slíku,“ „Það hefur hjálpað Fram á þann stað sem liðið er á í dag. Hann á stóran þátt í þessu.“ Spárnar galnar Í flestum spám fyrir mót voru Framarar settir í 8.-9. sæti deildarinnar. Segja má að menn í Úlfarsárdal skjóti hrakspármönnum ref fyrir rass. „Að mínu mati voru allar spár kolrangar og vitlausar og ég skil ekki hvernig menn fengu þetta út. Að spá okkur áttunda eða níunda sæti, en það er allt önnur ella. Við vitum betur. Við vitum hvað við erum með í höndunum,“ „Ég er með frábært lið. Við viljum gera betur en við gerðum í fyrra. Við enduðum í fimmta sæti þá. Til að gera betur en í fyrra þurfum við að enda í fjórða sæti og það er ennþá markmiðið okkar,“ segir Rúnar. Fréttina úr Sportpakka gærkvöldsins má sjá efst. Að neðan má sjá lengri útgáfu af viðtali við Rúnar. Klippa: Rúnar ræðir frábæra byrjun Framara
Fram Besta deild karla Íslenski boltinn Mest lesið UEFA rannsakar ekki kynþáttaníð Ísraela Fótbolti HM-hetjan harmar frægðina: „Myndi frekar velja lífið sem ég átti áður“ Fótbolti Litu niður í þjóðsöngnum og tóku ekki í hendur Ísraela Fótbolti „Öll vandamál eins og kjúklingaskítur eftir þetta“ Fótbolti Má ekki mæta Íslandi eftir dóm fyrir heimilisofbeldi Fótbolti Fagnar 19 ára afmæli með landsliðinu: „Hljóp til mömmu og lét hana vita“ Fótbolti Sparkaði golfboltanum aftur inn á flötina Golf Fengu tvö rauð spjöld fyrir hártog á tuttugu mínútum Fótbolti Scheffler gaf ellefu metra pútt eftir frammíköll Golf Minden keypti Erling af ÍBV Handbolti Fleiri fréttir Segir skipulagið fáránlegt: „Ekki sanngjarnt að annað liðið sé alltaf að elta“ Bríet Fjóla Bjarnadóttir: „Ég varð að klára þetta með þrennu “ Uppgjörið: Grindavík/Njarðvík - FH 3-2 | Áfall fyrir titilbaráttu FH Uppgjörið: Þróttur R. - Stjarnan 5-1 | Bríet Fjóla með þrennu í stórsigri Þróttar Sorgarferli að sættast við ónýtan skrokk „Þetta er þorpið manns“ Uppgjörið: ÍBV - Breiðablik 1-2 | Blikar verma toppinn Þrjú lið berjast um eitt öruggt sæti en Fram bjargaði sér „Enginn annar sem hafði trú á okkur en við sjálf“ Valur - Víkingur R. 1-1 | Valur enn á lífi Umfjöllun: Þór/KA - Fram 1-2 | Fram áfram í Bestu Valur í hættu á að falla í fyrsta skipti í sögunni Kanónur og ungstirni í ótrúlegri baráttu um Íslandsmeistaratitil Mattías Kjeld valdi KR Uppgjörið: Breiðablik - Czarni 2-6 | Blikar flengdir á pólskan máta Sigurður Egill og Aron Snær framlengja við Þrótt Owen farinn frá Val og fleiri breytingar boðaðar Uppgjörið: FH - Frankfurt 0-1| Eins marks tap gegn stórliðinu Ætla að refsa sigursælasta liði Póllands Draumur strákanna brostinn og stelpunum skipað í ójafna leiki Byrjaðar að spila sem Breiðablik í EA FC: „Þetta er risa heimur“ Vill hverfa frá núverandi fyrirkomulagi í Bestu deildinni „Þrjátíu og sjö ára andsetinn karlmaður í Vesturbænum“ Rúnar Már að hætta: „Hugurinn er tilbúinn að halda áfram en líkaminn segir stopp“ Aron hafi reitt Víkinga til reiði: „Ætla ekki að gefa upp hvað fór okkar á milli“ Sowe til KR ef hann stenst læknisskoðun Sjáðu öll mörk gærdagsins úr Bestu deildinni Skotið á Aron sem sér ekki eftir neinu Gaui Þórðar opnar sig um veikindi: „Erfiðir dagar, mánuðir og vikur“ „Hugsa að ég geri bara ekki rassgat“ Sjá meira