Anna Lind Fells

Hættulegasta fitan er ekki sú sem sést utan á líkamanum

Fita dreifist ekki tilviljanakennt um líkamann. Þó að margir einblíni fyrst og fremst á heildarþyngd eða fituprósentu, sýna rannsóknir að það sem skiptir enn meira máli er hvar fitan safnast.

Skoðun 9.4.2026 10:45

Hvað er raunverulega hollt mataræði?

Hvað telst í raun hollt mataræði? Fyrir marga er svarið langt frá því að vera einfalt.

Skoðun 24.3.2026 15:01

Getur mataræði og lífsstíll valdið stoðkerfisverkjum?

Verkir eru orðnir einn algengasti fylgifiskur nútímalífs. Á heimsvísu er áætlað að um 27,5% fólks glími við langvinna verki. Fyrir marga verða verkirnir smám saman hluti af daglegu lífi, eitthvað sem þarf einfaldlega að lifa með.

Skoðun 17.3.2026 14:02

Sykursýki 2 orðin að heimsfaraldri

Fyrir aðeins nokkrum áratugum greindist sykursýki 2 nær eingöngu hjá fullorðnum. En í dag er myndin allt önnur. Sjúkdómurinn hefur læðst niður aldurspýramídann og birtist nú hjá unglingum og jafnvel börnum.

Skoðun 24.3.2026 14:45