Menning

Ávextir og grænmeti bjarga

27. júlí 2004 00:01

Lítil grænmetis- og ávaxtaneysla er meðal sjö helstu áhættuþátta ótímabærra dauðsfalla í Evrópu samkvæmt nýjustu skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að hægt sé að bjarga 2,7 milljónum mannslífa á hverju ári með því einu að auka neyslu grænmetis og ávaxta. Fjölbreytt mataræði með miklu af grænmeti og ávöxtum tryggir næga neyslu flestra vítamína og steinefna, fæðutrefja og ýmissa annarra hollustuefna. Auk þess geta grænmeti og ávextir komið í staðinn fyrir fæðutegundir sem innihalda mikla mettaða fitu, sykur eða salt.

Heilsa

Mest lesið

Átján ára í bullandi bisness og anna vart eftirspurn

Lífið

Drógu úr almennri neyslu um 1,1 milljón á mánuði

Lífið

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Lífið

Halla Hrund og Kristján selja íbúðina í Fossvogi

Lífið

Rislítil ástarsaga

Gagnrýni

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Lífið

Arnhildur og Alfreð selja íbúð með „nágranna úr gulli“

Lífið

Mafían, CIA eða Fidel Castro? Ný skjöl um morðið kynda undir samsæriskenningar

Lífið

Þorsteinn og Hulda selja í Hlíðunum

Lífið

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Menning

Fleiri fréttir

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Klukkur og kaffibollar í partýi á Prikinu

„Mikilvægt að gera hluti sem hann yrði stoltur af“

Fordæmd ást kúrekanna á fjallinu

Bjarni Ben lét sig ekki vanta á Fjallabak

„Ég verð dauður áður en kvikmyndahúsin loka“

Lovísa Ósk nýr listdansstjóri Íslenska dansflokksins

Vonar að tæknin taki aldrei yfir innsæi og ástríðu

Tekur við sem verkefnastjóri dagskrárgerðar í Hörpu

Íslensku myndlistarverðlaunin: Pétur, Helena og Erró heiðruð

„List er okkar eina von“

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Sjóðheitir listamenn mynda sterka heild

Rif eftir Önnu Júlíu sigraði og verður á Héðinsreit

Gerir upp tólf ára samband við barnsmóður sína með sýningu og bók

Samtal við þann fyrsta til að taka ljósmyndir á Íslandi

Tilnefningar til íslensku myndlistarverðlaunanna

Birgitta Björg, Ingunn og Rán Flygenring fengu Fjöruverðlaun

Tjörnin trónir á toppnum

Borgarstjórar og forsetar á ólgandi listasýningu

Hendur sem káfa, snerta og breyta

„Á fyrsta uppistandi er maður að skíta á sig“

Sjá meira

Mest lesið

Átján ára í bullandi bisness og anna vart eftirspurn

Lífið

Drógu úr almennri neyslu um 1,1 milljón á mánuði

Lífið

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Lífið

Halla Hrund og Kristján selja íbúðina í Fossvogi

Lífið

Rislítil ástarsaga

Gagnrýni

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Lífið

Arnhildur og Alfreð selja íbúð með „nágranna úr gulli“

Lífið

Mafían, CIA eða Fidel Castro? Ný skjöl um morðið kynda undir samsæriskenningar

Lífið

Þorsteinn og Hulda selja í Hlíðunum

Lífið

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.