Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Barnaefni fyrir fullorðna

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Sveppi kominn í Púðursykur: „Vettvangur sem ég hef ekki farið inn á áður“

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Mest lesið

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Barnaefni fyrir fullorðna

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Sveppi kominn í Púðursykur: „Vettvangur sem ég hef ekki farið inn á áður“

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Tarot dagsins