Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Barnaefni fyrir fullorðna

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Stofnandi Omnom selur hönnunarhús í Akrahverfinu

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

2222 dagar sem betri útgáfa af sjálfum sér

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Mest lesið

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Barnaefni fyrir fullorðna

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Stofnandi Omnom selur hönnunarhús í Akrahverfinu

Hollendingar bætast í sniðgönguhópinn

2222 dagar sem betri útgáfa af sjálfum sér

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Tarot dagsins