Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Frídagur verslunarmanna

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

„Þarna fylltist hjartað af hamingju“

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

Ekki vottur af vöðvabólgu

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Mest lesið

Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

„Þarna fylltist hjartað af hamingju“

Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“

Ekki vottur af vöðvabólgu

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Tarot dagsins