Skorar þú hátt á tilfinningagreind? sigga dögg skrifar 30. apríl 2015 16:00 Vísir/Getty Upphaflega skilgreiningin á tilfinningagreind var sú að það sé getan til að þekkja eigin tilfinningar og hafa áhrif á þær. Maður að nafni Coleman tók hugtakið, snéri því í nokkra hringi, víkkaði út og skilgreindi tilfinningagreind sem:Hæfni til að þekkja og nefna réttilega eigin tilfinningar ásamt skilningi á tengslum hugsana, tilfinninga og hegðunar.Hæfni til að stjórna eigin tilfinningum, til dæmis til að bæta eigin líðan. Hæfni til að setja sig inn í ákveðið tilfinningalegt ástand ásamt vilja til að ná árangri. Hæfni til að skynja, þekkja og taka tillit til tilfinninga annarra. Hæfni í mannlegum samskiptum. Það er hefur gjarnan verið talið að þeir sem eru háir á tilfinningagreind séu betri starfskraftar og gangi almennt betur í lífinu.Vísir/GettyVefsíða Time Magazine tók saman nokkur einkenni fólks sem skarar fram úr í lífinu og í tilfinningagreind. - Þú ert með víðfeðman tilfinningalegan orðaforða og þekkir muninn þegar á pirring, kvíða og óþreyju - Þú ert forvitin/-nn um annað fólk - Þú tekur vel í breytingar - Þú þekkir styrkleika þína og veikleika - Þú stendur þig vel í að dæma karakter fólks - Þú móðgast ekki léttilega - Þú kannt að segja nei við þig sem og aðra - Þú fyrirgefur þér eigin mistök - Þú gefur af þér en ætlast ekki til einhvers tilbaka - Þú ert ekki langrækin/-nn - Þú verð þig andlega gegn neikvæðni og fólki með leiðindi og kemur fram við slíkt fólk af yfirvegun og leyfir þeim ekki að draga þig í sín eigin leiðindi - Þú ert ekki með fullkomnunaráráttu, hlutir þurfa ekki að vera fullkomnir - Þú kannt að meta það sem þú hefur og hver þú ert - Þú getur lokað á umheiminn (farið af facebook og slökkt á símanum) - Þú takmarkar inntöku koffíns - Þú sefur nóg - Þú stöðvar neikvæðar hugsanir um leið og þær byrja - Þú leyfir engum að stöðva eigin gleði og ánægjuVísir/GettyÞví fleiri atriði sem þú getur merkt við, því hærra skorar þú á tilfinningagreind. Rannsóknir á þessu fyrirbæri eru ögn misvísandi því skilgreiningar á því eru nokkrar en gott er að slá smá varnagla í þetta. Margir hafa litið á þetta sem mælikvarða fyrir starfsárangur en greindarvísitala veitir enn betri forspá um starfsárangur frekar en tilfinningagreind, ef það er þá til. Þó auðvitað segir það sig sjálft að það sé gott að þekkja eigin tilfinningar og geta stjórnað þeim. Heilsa Mest lesið Bestu, stærstu, slökustu og verstu myndir ársins 2024 Lífið Jólagjafir íslenskra vinnustaða Lífið Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna Lífið Króli trúlofaður Lífið Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið Lífið Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki” Áskorun Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma Bíó og sjónvarp „Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene Lífið Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann Lífið Smakkaði skötu í fyrsta sinn undir eftirliti sérfræðinga Lífið Fleiri fréttir Húðrútína Önnu Guðnýjar Eins og að setja bensín á díselbíl Sjá meira
Upphaflega skilgreiningin á tilfinningagreind var sú að það sé getan til að þekkja eigin tilfinningar og hafa áhrif á þær. Maður að nafni Coleman tók hugtakið, snéri því í nokkra hringi, víkkaði út og skilgreindi tilfinningagreind sem:Hæfni til að þekkja og nefna réttilega eigin tilfinningar ásamt skilningi á tengslum hugsana, tilfinninga og hegðunar.Hæfni til að stjórna eigin tilfinningum, til dæmis til að bæta eigin líðan. Hæfni til að setja sig inn í ákveðið tilfinningalegt ástand ásamt vilja til að ná árangri. Hæfni til að skynja, þekkja og taka tillit til tilfinninga annarra. Hæfni í mannlegum samskiptum. Það er hefur gjarnan verið talið að þeir sem eru háir á tilfinningagreind séu betri starfskraftar og gangi almennt betur í lífinu.Vísir/GettyVefsíða Time Magazine tók saman nokkur einkenni fólks sem skarar fram úr í lífinu og í tilfinningagreind. - Þú ert með víðfeðman tilfinningalegan orðaforða og þekkir muninn þegar á pirring, kvíða og óþreyju - Þú ert forvitin/-nn um annað fólk - Þú tekur vel í breytingar - Þú þekkir styrkleika þína og veikleika - Þú stendur þig vel í að dæma karakter fólks - Þú móðgast ekki léttilega - Þú kannt að segja nei við þig sem og aðra - Þú fyrirgefur þér eigin mistök - Þú gefur af þér en ætlast ekki til einhvers tilbaka - Þú ert ekki langrækin/-nn - Þú verð þig andlega gegn neikvæðni og fólki með leiðindi og kemur fram við slíkt fólk af yfirvegun og leyfir þeim ekki að draga þig í sín eigin leiðindi - Þú ert ekki með fullkomnunaráráttu, hlutir þurfa ekki að vera fullkomnir - Þú kannt að meta það sem þú hefur og hver þú ert - Þú getur lokað á umheiminn (farið af facebook og slökkt á símanum) - Þú takmarkar inntöku koffíns - Þú sefur nóg - Þú stöðvar neikvæðar hugsanir um leið og þær byrja - Þú leyfir engum að stöðva eigin gleði og ánægjuVísir/GettyÞví fleiri atriði sem þú getur merkt við, því hærra skorar þú á tilfinningagreind. Rannsóknir á þessu fyrirbæri eru ögn misvísandi því skilgreiningar á því eru nokkrar en gott er að slá smá varnagla í þetta. Margir hafa litið á þetta sem mælikvarða fyrir starfsárangur en greindarvísitala veitir enn betri forspá um starfsárangur frekar en tilfinningagreind, ef það er þá til. Þó auðvitað segir það sig sjálft að það sé gott að þekkja eigin tilfinningar og geta stjórnað þeim.
Heilsa Mest lesið Bestu, stærstu, slökustu og verstu myndir ársins 2024 Lífið Jólagjafir íslenskra vinnustaða Lífið Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna Lífið Króli trúlofaður Lífið Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið Lífið Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki” Áskorun Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma Bíó og sjónvarp „Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene Lífið Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann Lífið Smakkaði skötu í fyrsta sinn undir eftirliti sérfræðinga Lífið Fleiri fréttir Húðrútína Önnu Guðnýjar Eins og að setja bensín á díselbíl Sjá meira