Bláberja próteinsjeik
1 b bláber, fersk eða frosin
1 frosinn banani
minta - nokkrir stönglar
1 msk tahini
1 tsk ashwagandha
2 msk hampfræ
1 hnefi spínat
3-4 dl möndumjolk
1 tsk hörfræolía
Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.
Orkustangir Eddu
1/2 b kókospálmasykur
1/2 b tahini
1/4 b kókosolía
1/4 b kakósmjör
1 tsk vanilla
1 b graskerjafræ
1 b sólblómafræ
1/2 b mórber
1/2 b aprikósur
1/2 b gojiber
1/2 b kókosmjöl
1/4 b sesamfræ
1/4 b kakónibbur
1/4 b hampfræ
1 msk kakó
1 tsk ashwagandha
smá salt
Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska.
- setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst
- skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði.
Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins
