Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Tíu hlutir sem þú vissir ekki um Hildi Björnsdóttur

Ágústa Eva setur 170 milljónir á einbýlishúsið í Hveragerði

50+: Erfiða tengdamamman og sonurinn á milli

Léttist um átján kíló á ógnarhraða með hjálp gervigreindar

Bar upp bónorðið á Bæjarins beztu

Vegglistaverkið í Vesturbæ stækkað

Stjörnufans í eins árs afmæli

„Rosaleg skömm fyrir mig á sínum tíma“

Mætti á 95 ára Chevrolet og tók sæti á þingi

„Stundum verður maður að segja fokk it“

Mest lesið

Tíu hlutir sem þú vissir ekki um Hildi Björnsdóttur

Ágústa Eva setur 170 milljónir á einbýlishúsið í Hveragerði

50+: Erfiða tengdamamman og sonurinn á milli

Léttist um átján kíló á ógnarhraða með hjálp gervigreindar

Bar upp bónorðið á Bæjarins beztu

Vegglistaverkið í Vesturbæ stækkað

Stjörnufans í eins árs afmæli

„Rosaleg skömm fyrir mig á sínum tíma“

Mætti á 95 ára Chevrolet og tók sæti á þingi

„Stundum verður maður að segja fokk it“

Tarot dagsins