Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Gamli er (ekki) alveg með'etta

Halla byrjaði á Keto, missti tuttugu kíló og hætti á gigtarlyfjunum

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni

Opnar sig um stormasamt hjónaband á nýju plötunni

Hjarðhegðun Íslendinga

Mest lesið

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Gamli er (ekki) alveg með'etta

Halla byrjaði á Keto, missti tuttugu kíló og hætti á gigtarlyfjunum

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni

Opnar sig um stormasamt hjónaband á nýju plötunni

Hjarðhegðun Íslendinga

Tarot dagsins