Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim

Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september

Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn

Ása Steinars og Leó greina frá kyninu

Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina

Mest lesið

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim

Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september

Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn

Ása Steinars og Leó greina frá kyninu

Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina

Tarot dagsins