Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Ketkrókur kom til byggða

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Heitt í hamsi hjá gestum á „helvíti á jörðu“ í Breiðholti

Brúðkaup ársins 2025

Veikindi eyðilögðu líka stóru stund Manúelu

Leitin á Svínafellsjökli sem hefur enn ekki skilað árangri

Helvíti á jörðu: Emmsjé Gauti minnti á líkamsræktarþjálfara í maníu

Hefur misst vini og kunningja vegna skoðana sinna

Stjörnulífið: Óskar tíkunum gleðilegra jóla

Eru þetta ljótustu og fallegustu nýbyggingar ársins?

Saga jarðaði alla við borðið

Íslenska stelpan sem gerðist mormóni

Mest lesið

Heitt í hamsi hjá gestum á „helvíti á jörðu“ í Breiðholti

Brúðkaup ársins 2025

Veikindi eyðilögðu líka stóru stund Manúelu

Leitin á Svínafellsjökli sem hefur enn ekki skilað árangri

Helvíti á jörðu: Emmsjé Gauti minnti á líkamsræktarþjálfara í maníu

Hefur misst vini og kunningja vegna skoðana sinna

Stjörnulífið: Óskar tíkunum gleðilegra jóla

Eru þetta ljótustu og fallegustu nýbyggingar ársins?

Saga jarðaði alla við borðið

Íslenska stelpan sem gerðist mormóni

Tarot dagsins