„Sagði upp vinnunni og ákvað að gefa þessu séns“ Sindri Sverrisson skrifar 6. júní 2023 09:00 Kolbeinn Höður Gunnarsson hefur verið að gera frábæra hluti í Danmörku og Noregi undanfarna daga. Hann fer svo brátt í æfingabúðir á Tenerife þar sem hann æfði einnig í vor. FRÍ/Marta Siljudóttir „Maður var búinn að safna sér í smásjóð og vildi sjá hvort að maður kæmist ekki eitthvað lengra,“ segir Kolbeinn Höður Gunnarsson sem hætti í vinnunni og hefur síðan þá náð hverjum áfanganum á fætur öðrum á hlaupabrautinni. Kolbeinn Höður hefur lengi verið í fremstu röð frjálsíþróttafólks á Íslandi en þessi 27 ára gamli spretthlaupari hefur aldrei verið betri en einmitt núna. Í vetur bætti hann þrjátíu ára gamalt met í 60 metra hlaupi innanhúss og stórbætti eigið met í 200 metra hlaupi innanhúss. Í Danmörku um þarsíðustu helgi sló hann svo metið sitt í 200 metra hlaupi utanhúss, og hljóp langt undir metinu í 100 metra hlaupi en í aðeins of miklum meðvindi. Hann jafnaði svo metið í 100 metra hlaupi í Noregi á laugardaginn, þegar hann hljóp á 10,51 sekúndum. „Númer eitt, tvö og þrjú er að ég er búinn að ná að halda mér nokkuð meiðslalausum í ágætan tíma. Svo tók ég þá ákvörðun í fyrra að fara „all in“, og einbeita mér alveg að sportinu,“ segir Kolbeinn, aðspurður hvað geri það að verkum að hann sé í þeim metaham sem hann hefur verið í síðustu mánuði. Hann segir það mikinn mun að þurfa ekki að sinna vinnu og námi samhliða æfingum. Allt of mikið álag með vinnu „Maður hefur alltaf verið að vinna 100 prósent vinnu með þessu og því fylgir allt of mikið álag. Fyrir ári síðan sagði ég upp vinnunni og ákvað að gefa þessu séns. Maður var búinn að safna sér í smásjóð og vildi sjá hvort að maður kæmist ekki eitthvað lengra. Þetta er aðalástæðan fyrir því hvernig mér hefur gengið – að maður gat einbeitt sér að þessu en ekki einhverju öðru,“ segir FH-ingurinn og bætir við: „Maður er náttúrulega þreyttur eftir langan vinnudag og nær þá ekki þeim gæðum sem að maður þarf, aftur og aftur. Maður verður að geta einbeitt sér alfarið að þessu.“ View this post on Instagram A post shared by Frjálsíþróttasamband Íslands (@icelandathletics) Kúrfan færst framar og ÓL í París nær Kolbeinn gælir við þá tilhugsun að komast á heimsmeistaramótið í Búdapest í ágúst, og markmið hans er að keppa á Ólympíuleikunum í París 2024. Síðustu mánuðir hafa ekkert annað gert en að efla trúna á að það takist. „Ég get nú ekki sagt að þetta komi mér á óvart en ég var ekki endilega að búast við þessum árangri í ár. Þetta gerist svolítið fljótt. Ég var búinn að búast við að þessi árangur myndi kannski koma á næsta ári. Maður er á undan kúrfunni sem maður bjóst við, og það er bara skemmtilegt og þýðir að vonandi geti maður hlaupið hraðar á næsta ári,“ segir Kolbeinn. Hann þarf annað hvort að ná mjög erfiðum lágmörkum eða vera nógu ofarlega á heimslista, til að komast á allra stærstu mótin. Ólympíulágmarkið í 100 metra hlaupi karla er 10 sekúndur sléttar, og í 200 metra hlaupi er það 20,16 sekúndur. Lágmörkin eru svona ströng til þess að heimslistarnir hafi mikið vægi. „Það er aldrei að vita nema að maður detti inn á HM í ágúst, þó ég sé ekkert að búast við því, en það yrði skemmtileg viðbót við þetta góða ár. Þessi árangur undanfarið er auðvitað mjög jákvæður upp á það að gera [að komast á Ólympíuleikana]. Þetta eru rosalega erfið lágmörk, og okkur Íslendingum er gert erfitt fyrir með því að þurfa að sækja sterk mót erlendis til að safna stigum. En ég hef komist á mót eins og þessi sem ég hef verið á hér í Danmörku og Noregi, og skorað nokkuð hátt með því að ná góðum sætum og hlaupa á góðum tíma. Þetta gefur rosalega góð fyrirheit og vonandi get ég haldið svona áfram, og bætt ennþá við á næsta ári. Þá held ég að þetta sé alveg möguleiki [að komast á Ólympíuleikana].“ Frjálsar íþróttir Mest lesið „Síðan koma raddir um að þetta sé ekkert svo alvarlegt“ Íslenski boltinn Aftur tapar Liverpool Fótbolti KR vann nýliðaslaginn Körfubolti Grindvíkingar horfa áfram út fyrir landsteinana Körfubolti Tottenham bjargaði stigi í Noregi Fótbolti Meistararnir byrja á góðum sigri Körfubolti Uppgjörið: Þróttur - Breiðablik 3-2 | Aftur mistókst Blikum að tryggja titilinn Íslenski boltinn Uppgjör: Víkingur - Valur 3-0 | Sannfærandi heimasigur í rigningunni Íslenski boltinn „Eina leiðin að segja já og amen við dómaranefndina“ Körfubolti Heimir yfirgefur FH að tímabilinu loknu Íslenski boltinn Fleiri fréttir „Síðan koma raddir um að þetta sé ekkert svo alvarlegt“ Grindvíkingar horfa áfram út fyrir landsteinana Tottenham bjargaði stigi í Noregi KR vann nýliðaslaginn Meistararnir byrja á góðum sigri „Það er allt mögulegt“ Uppgjör: Víkingur - Valur 3-0 | Sannfærandi heimasigur í rigningunni „Gott að láta ekki mótlæti brjóta sig niður“ Heimir yfirgefur FH að tímabilinu loknu Íslendingarnir skutu Ringsted áfram Aftur tapar Liverpool Sjálfsmark kostaði Mourinho stigið Arnar Þór látinn fara frá Gent Uppgjörið: Stjarnan - Njarðvík 64-81 | Reynslan skilaði gestunum sigri Uppgjörið: Þróttur - Breiðablik 3-2 | Aftur mistókst Blikum að tryggja titilinn Mbappé fór mikinn í Kasakstan Magdeburg fataðist flugið og Bjarki Már í úrslit Mourinho knúsaði gamla vinnufélaga en er rauður í kvöld „Væri eiginlega kjánalegt að segjast ekki ætla að gera betur“ Gera aðra atlögu að titlinum eftir handleggsbrot Elínar Helenu Laufey sú elsta sem kemst á pall Ragnar frá Þorlákshöfn í Grindavík Héldu vöku fyrir leikmönnum Liverpool Davíð Smári hissa: „Sökudólgur sjálfur með því að setja viðmiðið mjög hátt“ Hans Viktor framlengir við KA Refsað fyrir rasisma mikils fjölda áhorfenda Meiddist hroðalega en fór hlæjandi af velli Fengu nóg af skeytingarleysi og mismunun Jón Þór ráðinn í björgunaraðgerðir hjá Vestra Sjáðu boltahnupl Valdimars sem nánast tryggði Víkingum titilinn Sjá meira
Kolbeinn Höður hefur lengi verið í fremstu röð frjálsíþróttafólks á Íslandi en þessi 27 ára gamli spretthlaupari hefur aldrei verið betri en einmitt núna. Í vetur bætti hann þrjátíu ára gamalt met í 60 metra hlaupi innanhúss og stórbætti eigið met í 200 metra hlaupi innanhúss. Í Danmörku um þarsíðustu helgi sló hann svo metið sitt í 200 metra hlaupi utanhúss, og hljóp langt undir metinu í 100 metra hlaupi en í aðeins of miklum meðvindi. Hann jafnaði svo metið í 100 metra hlaupi í Noregi á laugardaginn, þegar hann hljóp á 10,51 sekúndum. „Númer eitt, tvö og þrjú er að ég er búinn að ná að halda mér nokkuð meiðslalausum í ágætan tíma. Svo tók ég þá ákvörðun í fyrra að fara „all in“, og einbeita mér alveg að sportinu,“ segir Kolbeinn, aðspurður hvað geri það að verkum að hann sé í þeim metaham sem hann hefur verið í síðustu mánuði. Hann segir það mikinn mun að þurfa ekki að sinna vinnu og námi samhliða æfingum. Allt of mikið álag með vinnu „Maður hefur alltaf verið að vinna 100 prósent vinnu með þessu og því fylgir allt of mikið álag. Fyrir ári síðan sagði ég upp vinnunni og ákvað að gefa þessu séns. Maður var búinn að safna sér í smásjóð og vildi sjá hvort að maður kæmist ekki eitthvað lengra. Þetta er aðalástæðan fyrir því hvernig mér hefur gengið – að maður gat einbeitt sér að þessu en ekki einhverju öðru,“ segir FH-ingurinn og bætir við: „Maður er náttúrulega þreyttur eftir langan vinnudag og nær þá ekki þeim gæðum sem að maður þarf, aftur og aftur. Maður verður að geta einbeitt sér alfarið að þessu.“ View this post on Instagram A post shared by Frjálsíþróttasamband Íslands (@icelandathletics) Kúrfan færst framar og ÓL í París nær Kolbeinn gælir við þá tilhugsun að komast á heimsmeistaramótið í Búdapest í ágúst, og markmið hans er að keppa á Ólympíuleikunum í París 2024. Síðustu mánuðir hafa ekkert annað gert en að efla trúna á að það takist. „Ég get nú ekki sagt að þetta komi mér á óvart en ég var ekki endilega að búast við þessum árangri í ár. Þetta gerist svolítið fljótt. Ég var búinn að búast við að þessi árangur myndi kannski koma á næsta ári. Maður er á undan kúrfunni sem maður bjóst við, og það er bara skemmtilegt og þýðir að vonandi geti maður hlaupið hraðar á næsta ári,“ segir Kolbeinn. Hann þarf annað hvort að ná mjög erfiðum lágmörkum eða vera nógu ofarlega á heimslista, til að komast á allra stærstu mótin. Ólympíulágmarkið í 100 metra hlaupi karla er 10 sekúndur sléttar, og í 200 metra hlaupi er það 20,16 sekúndur. Lágmörkin eru svona ströng til þess að heimslistarnir hafi mikið vægi. „Það er aldrei að vita nema að maður detti inn á HM í ágúst, þó ég sé ekkert að búast við því, en það yrði skemmtileg viðbót við þetta góða ár. Þessi árangur undanfarið er auðvitað mjög jákvæður upp á það að gera [að komast á Ólympíuleikana]. Þetta eru rosalega erfið lágmörk, og okkur Íslendingum er gert erfitt fyrir með því að þurfa að sækja sterk mót erlendis til að safna stigum. En ég hef komist á mót eins og þessi sem ég hef verið á hér í Danmörku og Noregi, og skorað nokkuð hátt með því að ná góðum sætum og hlaupa á góðum tíma. Þetta gefur rosalega góð fyrirheit og vonandi get ég haldið svona áfram, og bætt ennþá við á næsta ári. Þá held ég að þetta sé alveg möguleiki [að komast á Ólympíuleikana].“
Frjálsar íþróttir Mest lesið „Síðan koma raddir um að þetta sé ekkert svo alvarlegt“ Íslenski boltinn Aftur tapar Liverpool Fótbolti KR vann nýliðaslaginn Körfubolti Grindvíkingar horfa áfram út fyrir landsteinana Körfubolti Tottenham bjargaði stigi í Noregi Fótbolti Meistararnir byrja á góðum sigri Körfubolti Uppgjörið: Þróttur - Breiðablik 3-2 | Aftur mistókst Blikum að tryggja titilinn Íslenski boltinn Uppgjör: Víkingur - Valur 3-0 | Sannfærandi heimasigur í rigningunni Íslenski boltinn „Eina leiðin að segja já og amen við dómaranefndina“ Körfubolti Heimir yfirgefur FH að tímabilinu loknu Íslenski boltinn Fleiri fréttir „Síðan koma raddir um að þetta sé ekkert svo alvarlegt“ Grindvíkingar horfa áfram út fyrir landsteinana Tottenham bjargaði stigi í Noregi KR vann nýliðaslaginn Meistararnir byrja á góðum sigri „Það er allt mögulegt“ Uppgjör: Víkingur - Valur 3-0 | Sannfærandi heimasigur í rigningunni „Gott að láta ekki mótlæti brjóta sig niður“ Heimir yfirgefur FH að tímabilinu loknu Íslendingarnir skutu Ringsted áfram Aftur tapar Liverpool Sjálfsmark kostaði Mourinho stigið Arnar Þór látinn fara frá Gent Uppgjörið: Stjarnan - Njarðvík 64-81 | Reynslan skilaði gestunum sigri Uppgjörið: Þróttur - Breiðablik 3-2 | Aftur mistókst Blikum að tryggja titilinn Mbappé fór mikinn í Kasakstan Magdeburg fataðist flugið og Bjarki Már í úrslit Mourinho knúsaði gamla vinnufélaga en er rauður í kvöld „Væri eiginlega kjánalegt að segjast ekki ætla að gera betur“ Gera aðra atlögu að titlinum eftir handleggsbrot Elínar Helenu Laufey sú elsta sem kemst á pall Ragnar frá Þorlákshöfn í Grindavík Héldu vöku fyrir leikmönnum Liverpool Davíð Smári hissa: „Sökudólgur sjálfur með því að setja viðmiðið mjög hátt“ Hans Viktor framlengir við KA Refsað fyrir rasisma mikils fjölda áhorfenda Meiddist hroðalega en fór hlæjandi af velli Fengu nóg af skeytingarleysi og mismunun Jón Þór ráðinn í björgunaraðgerðir hjá Vestra Sjáðu boltahnupl Valdimars sem nánast tryggði Víkingum titilinn Sjá meira