Setti þrjú vatnsglös á borðið en bjórglas fyrir mömmu sína Rafn Ágúst Ragnarsson skrifar 8. nóvember 2023 10:41 Bergrún Íris Sævarsdóttir, mynd og rithöfundur, kíkti í viðtal í Bítinu í morgun og sagði frá glímu sinni við Bakkus og kvíða. Vísir/Vilhelm Mynd- og rithöfundurinn Bergrún Íris Sævarsdóttir setti tappann í flöskuna og hvetur aðra til að fara eftir sínu fordæmi. Hún lýsir lífinu áður en hún hætti að drekka eins og að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp. Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“ Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Lífið Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Lífið Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Lífið Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs Lífið Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Lífið Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Menning Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Lífið Ný svefnlína sem hjálpar þér að sofna, sofa og vakna hress! Lífið samstarf Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu Lífið samstarf Kaupir fjórða húsið við sömu götu Lífið Fleiri fréttir Mömmupasta að hætti Lindu Ben Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Kaupir fjórða húsið við sömu götu Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory Íslenskur Hollywood-leikari selur íbúð í Seljahverfinu Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Íbúð í Vesturbænum með mikinn karakter Hrósar eiginkonu Bruce Willis fyrir umönnun leikarans Kristján Einar leitar sér aðstoðar Yngsti Íslendingurinn frá upphafi sem safnar skákstigum Nældi sér í einn umdeildan Er hægt að komast yfir framhjáhald? Cardi B sýknuð af kröfu um líkamsárás á öryggisvörð Svona færðu fullnægingu án handa Huggulegustu hommar landsins kaupa heillandi hæð Súrsætir matcha-bitar úr smiðju danska sjarmatröllsins Skein jafn skært og demantshringurinn í Feneyjum Framsóknarprins fékk formannsnafn Sylvía Hall og Viddi Sig trúlofuð Pattra og Birgitta Líf með keppnisskapið og lúkkið upp á tíu „Og Rakel er á lausu!“ Mýtur um fjármál: Hræddur við YOLO-viðhorf Íslendinga Graham Greene er látinn Erfitt að geta ekki rætt meðgönguna við móður sína „Guð og karlmenn elska mig“ Júlíana Sara tekur við af Ásu Ninnu í Bakaríinu Sjá meira
Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“
Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Lífið Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Lífið Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Lífið Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs Lífið Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Lífið Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Menning Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Lífið Ný svefnlína sem hjálpar þér að sofna, sofa og vakna hress! Lífið samstarf Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu Lífið samstarf Kaupir fjórða húsið við sömu götu Lífið Fleiri fréttir Mömmupasta að hætti Lindu Ben Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Kaupir fjórða húsið við sömu götu Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory Íslenskur Hollywood-leikari selur íbúð í Seljahverfinu Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Íbúð í Vesturbænum með mikinn karakter Hrósar eiginkonu Bruce Willis fyrir umönnun leikarans Kristján Einar leitar sér aðstoðar Yngsti Íslendingurinn frá upphafi sem safnar skákstigum Nældi sér í einn umdeildan Er hægt að komast yfir framhjáhald? Cardi B sýknuð af kröfu um líkamsárás á öryggisvörð Svona færðu fullnægingu án handa Huggulegustu hommar landsins kaupa heillandi hæð Súrsætir matcha-bitar úr smiðju danska sjarmatröllsins Skein jafn skært og demantshringurinn í Feneyjum Framsóknarprins fékk formannsnafn Sylvía Hall og Viddi Sig trúlofuð Pattra og Birgitta Líf með keppnisskapið og lúkkið upp á tíu „Og Rakel er á lausu!“ Mýtur um fjármál: Hræddur við YOLO-viðhorf Íslendinga Graham Greene er látinn Erfitt að geta ekki rætt meðgönguna við móður sína „Guð og karlmenn elska mig“ Júlíana Sara tekur við af Ásu Ninnu í Bakaríinu Sjá meira
Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54