Heilsa

Búðu til þína eigin sólarvörn

Í mörgum sólarvörnum er oft að finna alls kyns efni sem ekki eru æskileg fyrir okkur, þó að þau valdi ekki skaða, þá og þegar, er ekki vitað um hvaða áhrif til langtíma þau hafa. Besta ráðið er þá bara að búa til sína eigin sólavörn

Er munur á grænmetisætu og grænmetisætu?

Undanfarin ár hefur orðið vakning um hversu mikilvægt er að borða vel og heilsusamlega, ætli maður að lifa heilbrigðu og góðu lífi

Ný tegund af smokkum

Smokkurinn er í stöðugri vöruþróun, bæði hvað varðar útlit og efni.

Hafragrautur með Nutella í morgunmat

„Ég fæ mér oftast hafragraut með nutella en þegar ég er á hraðferð þá er það banani og Hleðsla. Gúlla líka alltaf í mig rauðrófusafa og tek Krillo omega töflur.“

Hlauptu til styrktar börnum með Downs-heilkenni

Laugardaginn 7. júní næstkomandi verður hið árlega víðavangshlaup Meðan fæturnir bera mig haldið og í þetta skiptið verður safnað fjármagni fyrir félag áhugafólks um Downs-heilkenni.

5 smáforrit fyrir grænmetisætur

Fimm frábær forrit fyrir þá sem eru forvitnir um grænmetisfæði

Súperfæði: Acai ber

Þessi ber innihalda tíu sinnum meira af andoxunarefnum en önnur ber eða ávextir.

Frábær fjallaráð

Það er sársaukafullt að ganga niður fjöll eftir langan dag og finna táneglurnar þrýstast fram í skóna.

Topp tíu typpamýtur

Berbrjósta sjálfsmyndir

Þrjár vinkonur fóru í ferðalag fyrir tveimur árum og ákváðu að krydda aðeins sjálfsmyndirnar með því að vera berar að ofan.

Bláalonsþrautin 2014

Hjólreiðafélag Reykjavíkur og Bláa lónið halda fjallahjólakeppnina Blue Lagoon Challenge Laugardaginn 7.júní næstkomandi.

Kynfærakrullur

Háreyðing líkamshára er umdeilt mál.

Náðu markmiðum þínum

En hvernig getur maður náð haldi á dagdraumunum, blásið í þá lífi og togað þá til sín í raunveruleikann?

Titrari sem læknismeðferð?

Læknar þróuðu titrarann sem meðferð við móðursýki

Sexí smáskilaboð

Kynferðisleg smáskilaboð, jákvæð eða neikvæð?

Allt sem að þú veitir athygli vex og dafnar

Guðni Gunnarsson jógameistari og heilsufrömuður vaknar fyrr en flestir á morgnana og setur ekkert ofan í sig sem þjónar ekki tilgangi fyrir líkama eða sál.

Ertu með hausverk?

Hausverkurinn hvarf fyrir fullt og allt og hefur lítið látið sjá sig síðan.. nema þó á tyllidögum.

Heilsa og hamingja á Instagram

Heilsuvísir er búinn að taka saman fimm girnilega Instagram aðganga sem vert er að fylgjast með.

Menn með dúkkum

Heimildarmynd um menn sem eiga maka sem eru dúkkur.

Bráðhollir morgungrautar

Hér finnið þið tvær gómsætar og bráðhollar uppskriftir af morgungrautum.

Heilsan og hundarnir

Nýjar rannsóknir sýna að regluleg nærvera við hund styrki heilsuna.

Hjartastyrkjandi tónleikar

Hjartagátt – styrktartónleikar eru bráðskemmtilegir og hjartastyrkjandi tónleikar þar sem margir af okkar helstu listamönnum koma fram og stuðla þar með að bættri aðstöðu sjúklinga og starfsfólks Hjartagáttar Landspítalans.

Halldór með puttann á púlsinum

Viltu minnka ístruna?

Anna Birgis á Heilsutorgi ráðleggur.

Viltu sigla á vit ævintýranna?

Siglingafélagið Ýmir stendur fyrir siglinganámskeiðum fyrir börn og fullorðna í sumar.

Sprenging í hjólreiðum

Vinsældir hjólreiða hafa aukist gífurlega undanfarin ár og þá sérstaklega í notkun götuhjóla eða svokallaðra racera.

Skál fyrir heilsunni

Þú þarf ekki að eiga djúsvél til að skella saman þessum einfalda ofurdrykk.

Píkan

Allt sem þú þarft að vita um píkuna.

135 kílómetra fyrir kílói af fitu

Á heimasíðu Matvæla- og næringafræðifélags Íslands má finna BMI-stuðuls reiknivél sem reiknar meðal annars út hversu marga kílómetra þú þarft að skokka til að brenna 1 kílói af fitu.

Ólík kynlöngun

Mörg pör glíma við ólíka kynlöngun en eins og með allt þá er til lausn.