Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Furðulegar Eddutilnefningar: Nína Dögg, Ólafur Darri og Edda sniðgengin

Menning

„Ég er ekki stoltur af því hvernig ég lét“

Lífið

Köttur í Kópavogi vekur athygli um allan heim

Lífið

Hljóðblöndunin hörmung en Hebbi gamli bjargaði kvöldinu

Gagnrýni

Sigurður Ingi brenndi jakkafötin á tímamótum

Lífið

Björk, Sigur Rós og ríflega þúsund aðrir krefjast sniðgöngu

Tónlist

Hleypur um LA og ætlar að vinna Bakgarðinn

Lífið

Fagnaði sigri með bumbukossi

Lífið

Hvítvín, sushi og blautir kossar í Smárabíói

Lífið

„Glowie-kaflanum í lífi mínu er lokið“

Tónlist

Fleiri fréttir

Rifjaði upp martröðina á Arnarhóli

Fagnaði sigri með bumbukossi

„Ég er ekki stoltur af því hvernig ég lét“

Laufey með lag í nýja Pradadjöflinum

Særir burt drauga og dáleiðir sársauka í burtu

Sigurður Ingi brenndi jakkafötin á tímamótum

Hafi alltaf trúað því að gæskan myndi sigra

Hvítvín, sushi og blautir kossar í Smárabíói

Oddvitaáskorunin: Öfundar alla sem kunna pólsku

Köttur í Kópavogi vekur athygli um allan heim

Hleypur um LA og ætlar að vinna Bakgarðinn

„Það eru margar drottningar í Flokki fólksins“

Daði Freyr og Gugusar koma fram á Hálendishátíð

Ari Edwald selur í Garðabænum

„Justin Bieber var með sturtuhausinn minn“

Sleikbás, smokkar og sjóðheitar skvísur

„Eins og að vera með tifandi tímasprengju innra með sér“

Stjörnulífið: „Var að berjast við að gráta ekki“

Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

Krakkatía vikunnar: LEGO, lakkrís og kubbalaga saur

Alex fetaði í fótspor Bó á dánardegi hans

Opnar sig um kvíða og þunglyndi

Láta lægð í kvikmyndaiðnaði ekki stöðva sig og opna nýtt stúdíó

Pétur Jóhann bregður á leik vegna nýrrar bókar Jóns Ársæls

„Það var ekkert sem greip mig þegar pabbi minn fór í fangelsi“

Þetta reddast undir áhrifavaldi Íslands

Saumaði föt úr gardínum fyrir ballið

Fréttatía vikunnar: Kvika, Kristján og Krakkamín

Yngsta systkinið fjögurra ára og það elsta fimmtíu og fimm

Sjá meira

Mest lesið

Furðulegar Eddutilnefningar: Nína Dögg, Ólafur Darri og Edda sniðgengin

Menning

„Ég er ekki stoltur af því hvernig ég lét“

Lífið

Köttur í Kópavogi vekur athygli um allan heim

Lífið

Hljóðblöndunin hörmung en Hebbi gamli bjargaði kvöldinu

Gagnrýni

Sigurður Ingi brenndi jakkafötin á tímamótum

Lífið

Björk, Sigur Rós og ríflega þúsund aðrir krefjast sniðgöngu

Tónlist

Hleypur um LA og ætlar að vinna Bakgarðinn

Lífið

Fagnaði sigri með bumbukossi

Lífið

Hvítvín, sushi og blautir kossar í Smárabíói

Lífið

„Glowie-kaflanum í lífi mínu er lokið“

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.