Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Lífið

Dagur Sig genginn í það heilaga

Lífið

Tók tíu klukkustundir að komast í búninginn

Lífið

Kyngdi stoltinu og fjölmargir buðu fram nýra

Lífið

Spenna á rafíþróttaæfingu fyrir eldri borgara

Lífið

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Lífið

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Lífið

Tchéky Karyo látinn

Lífið

Telur Sweeney hafa verið blekkta í kjólinn

Tíska og hönnun

Atli Steinn fann ástina á ný

Lífið

Fleiri fréttir

Spenna á rafíþróttaæfingu fyrir eldri borgara

Dagur Sig genginn í það heilaga

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Tók tíu klukkustundir að komast í búninginn

Krakkatían: Dóra landkönnuður, Neyðarlínan og „borgin eilífa“

Kyngdi stoltinu og fjölmargir buðu fram nýra

Tchéky Karyo látinn

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Fréttatía vikunnar: Ríkislögreglustjóri, fellibylur og rasisti

Láta forræðishyggju hinna fullorðnu ekki fipa sig

Heillandi raðhús Evu Maríu og Trausta til sölu

Nýr skemmti- og spjallþáttur á Sýn

Fundin eftir sjö vikur á vergangi: „Takk hver sem þú ert“

Fresta hrekkjavöku til að tryggja öryggi lítilla skrímsla

Stjörnurnar skinu skært á sögulegum sjónvarpsverðlaunum

Atli Steinn fann ástina á ný

„Síðasta flugtak“ Play í Gamla bíói

Már Gunnars genginn út

Verk Þórdísar Erlu munu prýða auglýsingaskilti borgarinnar

Steingleymdi að taka niður sólgleraugun

Hvenær má byrja að spila jólalög?

Stílhrein og stílíseruð útsýnisíbúð við Heiðmörk

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Sviti, mjólk og hóstakast eftir að hafa manað hvor annan

Yfir 170 góðgerðafélög hlutu styrk í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

„Alvöru“ jólasveinn gisti á Hótel Rangá

Sjá meira

Mest lesið

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Lífið

Dagur Sig genginn í það heilaga

Lífið

Tók tíu klukkustundir að komast í búninginn

Lífið

Kyngdi stoltinu og fjölmargir buðu fram nýra

Lífið

Spenna á rafíþróttaæfingu fyrir eldri borgara

Lífið

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Lífið

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Lífið

Tchéky Karyo látinn

Lífið

Telur Sweeney hafa verið blekkta í kjólinn

Tíska og hönnun

Atli Steinn fann ástina á ný

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.