Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið Stefán Árni Pálsson skrifar 24. apríl 2026 12:01 Tómas fór yfir strikið hjá sér persónulega í ræktinni. Hvað er eiginlega Hyrox? Fréttamaðurinn Tómas Arnar prófaði þetta nýjasta æði á eigin skinni með misjöfnum árangri í Íslandi í dag á Sýn í vikunni. Íslendingar virðast flykkjast til útlanda til að taka þátt í Hyrox-keppnum og birta af því fjöldann allan af myndskeiðum og myndum á samfélagsmiðlum. Tómas ræddi við tvo iðkendur sem tóku þátt í slíkri keppni. Að þeirra sögn gátu þær ekki gengið í tvo daga eftir mótið. „Þetta er nýja æðið bara um allan heim. Hyrox er blanda af kílómetrahlaupi og átta mismunandi æfingastöðvum á milli hlaupa. Það eru átta hlaup og átta stöðvar,“ segir Evert Víglundsson, eigandi Crossfit Reykjavíkur. „Galdurinn er að þjálfa sig upp í að geta verið á ákveðnum hraða án þess að mynda það mikla sýru að þú sért ekki að endurnýta hana. Ég er búinn að fara nokkrum sinnum út í heim að keppa í svona alþjóðlegum keppnum. Á síðasta ári voru 650.000 manns sem að kepptu í Hyrox keppnum um allan heim. Þetta er á fleiri og fleiri stöðum um allan heim hverja einustu helgi. Það er bara allt frá krökkum og upp í ömmur og afa. Hver bara gerir þetta með sínu nefi, á sínum hraða,“ segir Evert. Sjá má innslag Tómasar úr Íslandi í dag hér að neðan: Elskar fjölbreytileikann „Ég byrjaði í ágúst í fyrra. Ég var í annarri íþrótt og missti hana út af meiðslum og svo var þjálfari hér sem hafði samband við mig og bauð mér að prófa og ég hélt ég ætti ekkert í þetta. En ég prófaði og ég fékk bara algjöra dellu og ég bara get ekki hætt,“ segir Hekla Sif Magnúsdóttir iðkandi í Hyrox. Hekla og Margrét létu Tómas finna fyrir því. „Ég hef ekkert verið að æfa beint Hyrox en ég mæti stundum á og til á æfingar og ég elska fjölbreytileikann. Þannig að já, ég er alveg búin að vera lengi í þessu og búin að keppa tvisvar,“ segir Margrét Lilja Burrell sem stundar Hyrox. Tómas Arnar fékk sjálfur að prófa Hyrox og má með sanni segja að það hafi gengið upp og niður, enda erfitt eins og sjá má í klippunni að ofan og meðfylgjandi myndum. Ísland í dag Líkamsræktarstöðvar Mest lesið „Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“ Lífið Tuttugu gellur á einu kvöldi Lífið Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza Lífið Dorrit á trampólíni Lífið Ekki talað við Franco lengi og vill ekki vinna með honum aftur Bíó og sjónvarp Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu Lífið Tyra Banks kærir Netflix fyrir ærumeiðingar Bíó og sjónvarp Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona Lífið Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði Lífið 24 Jump Street á leiðinni Lífið Fleiri fréttir „Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“ Tuttugu gellur á einu kvöldi Dorrit á trampólíni 24 Jump Street á leiðinni Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza Oliver Tree látinn 32 ára að aldri Gáfu yfir 50 vinninga í beinni útsendingu Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur „Það er ástæða fyrir bólgunni“ Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit Stórslasaðist átján ára eftir ölvaðan ökumann: „Braut öll bein á vinstri hliðinni minni“ Myndaveisla: Veðrið leikur við íbúa höfuðborgarsvæðisins Stærstu rauðu flöggin á stefnumótaforritum Gestir geti fengið innsýn í skapandi samfélag Hafnar.hauss Backstreet Boys frumsýna lag nýrrar Hvolpasveitarmyndar Allt að 200 ára veggjakrot fannst við framkvæmdir Marteinn Helgi Sigurðsson er látinn Hefur þegar fengið starfstilboð Hvað veistu um… árið 2010? Lífseigustu mýturnar um offitu: „Það er ekki sjúkdómur að fitna“ Sjö heitustu brúðkaupstrendin í sumar „Ég var löngu tilbúin að giftast honum“ Rassaumhirða karla í sókn Leggja áherslu á liti, gleði og glimmer Sjá meira
Íslendingar virðast flykkjast til útlanda til að taka þátt í Hyrox-keppnum og birta af því fjöldann allan af myndskeiðum og myndum á samfélagsmiðlum. Tómas ræddi við tvo iðkendur sem tóku þátt í slíkri keppni. Að þeirra sögn gátu þær ekki gengið í tvo daga eftir mótið. „Þetta er nýja æðið bara um allan heim. Hyrox er blanda af kílómetrahlaupi og átta mismunandi æfingastöðvum á milli hlaupa. Það eru átta hlaup og átta stöðvar,“ segir Evert Víglundsson, eigandi Crossfit Reykjavíkur. „Galdurinn er að þjálfa sig upp í að geta verið á ákveðnum hraða án þess að mynda það mikla sýru að þú sért ekki að endurnýta hana. Ég er búinn að fara nokkrum sinnum út í heim að keppa í svona alþjóðlegum keppnum. Á síðasta ári voru 650.000 manns sem að kepptu í Hyrox keppnum um allan heim. Þetta er á fleiri og fleiri stöðum um allan heim hverja einustu helgi. Það er bara allt frá krökkum og upp í ömmur og afa. Hver bara gerir þetta með sínu nefi, á sínum hraða,“ segir Evert. Sjá má innslag Tómasar úr Íslandi í dag hér að neðan: Elskar fjölbreytileikann „Ég byrjaði í ágúst í fyrra. Ég var í annarri íþrótt og missti hana út af meiðslum og svo var þjálfari hér sem hafði samband við mig og bauð mér að prófa og ég hélt ég ætti ekkert í þetta. En ég prófaði og ég fékk bara algjöra dellu og ég bara get ekki hætt,“ segir Hekla Sif Magnúsdóttir iðkandi í Hyrox. Hekla og Margrét létu Tómas finna fyrir því. „Ég hef ekkert verið að æfa beint Hyrox en ég mæti stundum á og til á æfingar og ég elska fjölbreytileikann. Þannig að já, ég er alveg búin að vera lengi í þessu og búin að keppa tvisvar,“ segir Margrét Lilja Burrell sem stundar Hyrox. Tómas Arnar fékk sjálfur að prófa Hyrox og má með sanni segja að það hafi gengið upp og niður, enda erfitt eins og sjá má í klippunni að ofan og meðfylgjandi myndum.
Ísland í dag Líkamsræktarstöðvar Mest lesið „Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“ Lífið Tuttugu gellur á einu kvöldi Lífið Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza Lífið Dorrit á trampólíni Lífið Ekki talað við Franco lengi og vill ekki vinna með honum aftur Bíó og sjónvarp Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu Lífið Tyra Banks kærir Netflix fyrir ærumeiðingar Bíó og sjónvarp Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona Lífið Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði Lífið 24 Jump Street á leiðinni Lífið Fleiri fréttir „Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“ Tuttugu gellur á einu kvöldi Dorrit á trampólíni 24 Jump Street á leiðinni Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza Oliver Tree látinn 32 ára að aldri Gáfu yfir 50 vinninga í beinni útsendingu Krakkatía vikunnar: HM, risaeðlur og naglaklippur Vildi hjálpa öðrum þótt hún vissi að tíminn væri naumur „Það er ástæða fyrir bólgunni“ Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit Stórslasaðist átján ára eftir ölvaðan ökumann: „Braut öll bein á vinstri hliðinni minni“ Myndaveisla: Veðrið leikur við íbúa höfuðborgarsvæðisins Stærstu rauðu flöggin á stefnumótaforritum Gestir geti fengið innsýn í skapandi samfélag Hafnar.hauss Backstreet Boys frumsýna lag nýrrar Hvolpasveitarmyndar Allt að 200 ára veggjakrot fannst við framkvæmdir Marteinn Helgi Sigurðsson er látinn Hefur þegar fengið starfstilboð Hvað veistu um… árið 2010? Lífseigustu mýturnar um offitu: „Það er ekki sjúkdómur að fitna“ Sjö heitustu brúðkaupstrendin í sumar „Ég var löngu tilbúin að giftast honum“ Rassaumhirða karla í sókn Leggja áherslu á liti, gleði og glimmer Sjá meira