Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Lífið

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Lífið

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Lífið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Menning

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Lífið

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Lífið

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Lífið

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Lífið

Hélt við konu besta vinar síns

Lífið

Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi

Lífið

Fleiri fréttir

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti

Hélt við konu besta vinar síns

Ríkissáttasemjari selur glæsihús undir dönskum áhrifum

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss

Mátti eiginlega ekki hósta því þá myndi hann kremja hann

Harry Potter leikari tekur aftur við hlutverki sínu

Brynjar skiptir Aroni út

Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal

Svona hljómar Himinn og jörð í flutningi Svölu

Romeo Beckham og Kim Turnbull sögð hætt saman

Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin

Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Geðbrigði ríður á vaðið í tónleikaröð á Dillon

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Morten Harket greinist með Parkinson

Heillandi heimili Sigríðar hjá Birtingi í hjarta Hafnarfjarðar

Ekki bara tónleikar heldur alhliða þungarokkshátíð

Fjórum íslenskum útgáfum fagnað í tónlistarveislu í Iðnó

Sjá meira

Mest lesið

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Lífið

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Lífið

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Lífið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Menning

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Lífið

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Lífið

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Lífið

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Lífið

Hélt við konu besta vinar síns

Lífið

Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.