Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Tóti og Ósk eiga von á túrbóbarni

Lífið

Britney Spears handtekin og í haldi yfir nótt

Lífið

Poppstjarna notaði lag Bríetar: „Litla Bríet er að öskra núna“

Lífið

Er Jón Gnarr búinn að horfa aðeins of oft á Pretty Woman?

Lífið

Vinsælustu sýningu leikhússins frestað vegna óvæntra meiðsla

Lífið

Lengsti klukkutími ævinnar

Gagnrýni

Giftu sig eftir sex mánaða bakpokaferðalag

Lífið

Bruce Campbell með ólæknandi krabbamein

Bíó og sjónvarp

Apinn að vaxa upp úr apabangsanum

Lífið

Tár eftir hverja sýningu

Lífið

Fleiri fréttir

Tóti og Ósk eiga von á túrbóbarni

Fimm hlutu bókmenntaverðlaun kvenna og kvára

Britney Spears handtekin og í haldi yfir nótt

Giftu sig eftir sex mánaða bakpokaferðalag

Apinn að vaxa upp úr apabangsanum

Vinsælustu sýningu leikhússins frestað vegna óvæntra meiðsla

Poppstjarna notaði lag Bríetar: „Litla Bríet er að öskra núna“

Er Jón Gnarr búinn að horfa aðeins of oft á Pretty Woman?

Tár eftir hverja sýningu

„Til hamingju með daginn Brooklyn, við elskum þig svo mikið“

Fiskur og kjöt einnig á boðstólnum hjá Sollu

Ómetanlegt að hafa sagt frá átröskuninni

„Skelfileg væmni og tilfinningaklám“ eða „eitt það allra áhrifaríkasta“

Tóti fékk bílinn lánaðan frá Líf Magneudóttur

Kattavinafélagið minnist dýravinarins Davíðs

Verður að fara inn í nýjan áratug með stæl

Sviðshöfundar blótuðu þorrann í góubyrjun

Spurning um The Terminator upp á tvö hundruð þúsund

Guðlaugur Þór kampakátur þegar listinn var kynntur

„Búinn að setja miklu meira í þennan gám heldur en ég tók út“

Innlit í Klínikina: „Það er samfélagslega dýrt að gera ekkert“

„Ég verð að þakka þér fyrir að herma eftir mér“

Best að geta elt draumana saman

Skilaboðaskjóðan sýnd á Selfossi

Laufey og Collab í eina sæng

Guðni og gellurnar mættu í kokteilboð

Er Rothschild-ættin að sölsa undir sig allan heiminn?

Ólga vegna brotthvarfs Sölku Sólar: „Þetta er vond ákvörðun“

Truflað hádegisdjamm í nafni mannréttinda

Ástrós Trausta og Adam kveðja Fossvoginn

Sjá meira

Mest lesið

Tóti og Ósk eiga von á túrbóbarni

Lífið

Britney Spears handtekin og í haldi yfir nótt

Lífið

Poppstjarna notaði lag Bríetar: „Litla Bríet er að öskra núna“

Lífið

Er Jón Gnarr búinn að horfa aðeins of oft á Pretty Woman?

Lífið

Vinsælustu sýningu leikhússins frestað vegna óvæntra meiðsla

Lífið

Lengsti klukkutími ævinnar

Gagnrýni

Giftu sig eftir sex mánaða bakpokaferðalag

Lífið

Bruce Campbell með ólæknandi krabbamein

Bíó og sjónvarp

Apinn að vaxa upp úr apabangsanum

Lífið

Tár eftir hverja sýningu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.