Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Lífið

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Tónlist

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

Lífið samstarf

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Lífið

Reynir festi kaup á 210 milljón króna þakíbúð

Lífið

„Það er ekkert sem læknar þetta alveg“

Lífið

Fleiri fréttir

Stjörnulífið: Valkyrjunar komu Þorgerði á óvart

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Sonur Tinu Turner látinn

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Keeping Up Appearances-leikkona látin

Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Heimatilbúið „corny“

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði

Keith sagður kominn með nýja kærustu

Það var bannað að hlæja á Kjarval

Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum

Segir spjallmenni Meta herja kynferðislega á börn

„Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“

Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal

„Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“

Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun

Sjá meira

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Lífið

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Tónlist

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

Lífið samstarf

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Lífið

Reynir festi kaup á 210 milljón króna þakíbúð

Lífið

„Það er ekkert sem læknar þetta alveg“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.