Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Nígerískt stjörnubrúðkaup í Hallgrímskirkju

Lífið

Fyrrverandi eiginmaður Kelly Clarkson látinn

Lífið

Hver er Endakallinn frá Ibiza?

Lífið

„Magnað innra ferðalag“ að horfast í augu við saklausa barnið í sér

Lífið

Fann lausn við verkjunum sem breytti öllu

Lífið samstarf

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Lífið

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Lífið

Hver dáleiðsla er spennandi og ófyrirsjáanlegt ferðalag

Lífið samstarf

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

Lífið

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Lífið

Fleiri fréttir

Nígerísk hjón reisa glerkastala í Kjós og flytja inn tonn af blómum til að gifta sig aftur

Endar örugglega sem 83 ára drottning í Gleðigöngunni

Hver er Endakallinn frá Ibiza?

Nígerískt stjörnubrúðkaup í Hallgrímskirkju

„Magnað innra ferðalag“ að horfast í augu við saklausa barnið í sér

Fyrrverandi eiginmaður Kelly Clarkson látinn

Íhuga að skrifa bók um kaffihúsin á þúsund kílómetra hjólarúnti

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Stutt í að uppselt verði í heilt og hálft

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

Eftir þrettán ára nám fékk Saga bílpróf

Ástralskur hommasirkus skemmtir börnum og fullorðnum í Tjarnarbíói

Húsgögn úr afgöngum og fiskar í gosbrunninum

Stjörnulífið: „Þessi ætlar að ríða þessa Verslunarmannahelgina“

Kveður föður sinn með tilvitnun í Hunter S. Thompson

Walking Dead-leikkona látin

Tók sterkan kjúklingabita í stað þess að styggja Íslendinga

Gekk hringinn í kringum landið fyrir vannærð börn í Afríku

Marín Manda og Hannes Frímann trúlofuð

Terry Reid látinn

Rekur sögu sósunnar sem allir elska: „Pítusósan fæddist í Asparfellinu“

Brjánn hefur göngu sína í haust: „Erum við að falla úr efstu deild í Norður-Kóreu?“

Samsæri tóbaksframleiðenda í reykfylltum bakherbergjum

„Mig langar ekki lengur að deyja“

Loni Anderson er látin

„Ég mun lifa á þessum degi út ævina“

Calvin Harris orðinn faðir

Rod Stewart sýnir Ozzy taka sjálfur í himnaríki

Sjá meira

Mest lesið

Nígerískt stjörnubrúðkaup í Hallgrímskirkju

Lífið

Fyrrverandi eiginmaður Kelly Clarkson látinn

Lífið

Hver er Endakallinn frá Ibiza?

Lífið

„Magnað innra ferðalag“ að horfast í augu við saklausa barnið í sér

Lífið

Fann lausn við verkjunum sem breytti öllu

Lífið samstarf

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Lífið

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Lífið

Hver dáleiðsla er spennandi og ófyrirsjáanlegt ferðalag

Lífið samstarf

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

Lífið

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.