Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

„Gæti skrifað bókaseríu um vandræðileg stefnumót“

Makamál

Laufey Lín skartaði íslenska fánanum á Coachella

Lífið

Viðar Örn og Sylvía Rós eiga von á barni

Lífið

Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara

Lífið

Hélt að Sálin hafi hvatt fólk til að horfa til himins með höfuðið hátt

Lífið

Ósamþykkt kjallaraíbúð á rúmar 44 milljónir

Lífið

Hugmyndin kviknaði í New York þegar eldgos hófst heima

Menning

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Hátíð sem er skipulögð í kringum yngstu kynslóðina

Lífið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Lífið

Fleiri fréttir

Ósamþykkt kjallaraíbúð á rúmar 44 milljónir

Hélt að Sálin hafi hvatt fólk til að horfa til himins með höfuðið hátt

Hátíð sem er skipulögð í kringum yngstu kynslóðina

Laufey Lín skartaði íslenska fánanum á Coachella

Viðar Örn og Sylvía Rós eiga von á barni

Heillandi hús við Laugalæk úr smiðju Kjartans Sveinssonar

Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara

Hafa aldrei rifist

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Stóri plokkdagurinn haldinn á sunnudaginn

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Páskakveðjur stjórnmálaflokka: Gervigreind, páskaeggjaleit og Sigmundur með kanínueyru

Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Krakkatían: Páskar, söngkeppnir og afmælisbörn

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Trommari New Pornographers ákærður fyrir vörslu barnaníðsefnis

Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Fréttatía vikunnar: Íþróttir, afsökunarbeiðni og bækur

Konfettíið enn að hrynja meðan hnéð „fimmfaldaðist“

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Tónlistarmyndband Addison Rae tekið upp á Íslandi

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

Sjá meira

Mest lesið

„Gæti skrifað bókaseríu um vandræðileg stefnumót“

Makamál

Laufey Lín skartaði íslenska fánanum á Coachella

Lífið

Viðar Örn og Sylvía Rós eiga von á barni

Lífið

Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara

Lífið

Hélt að Sálin hafi hvatt fólk til að horfa til himins með höfuðið hátt

Lífið

Ósamþykkt kjallaraíbúð á rúmar 44 milljónir

Lífið

Hugmyndin kviknaði í New York þegar eldgos hófst heima

Menning

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Hátíð sem er skipulögð í kringum yngstu kynslóðina

Lífið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.