Heilsa

Sólrún Diego fær orku úr 105 - taktu þátt í skemmtilegum leik

Hvers vegna ættir þú að fá þér 105 koffínvatn? Svaraðu spurningum hér fyrir neðan og þú gætir unnið hvorki meira né minna en 105 dósir af 105, gjafabréf fyrir tvo út að borða í í dekur.

Lífið kynningar 28.1.2020 09:27

Að komast í gegnum vinnudaginn eftir svefnlausa nótt

Kaffi og orkudrykkir hættir að gera sitt gagn en dagurinn varla hálfnaður. Hvernig er best að komast í gegnum vinnudaginn eftir svefnlausa nótt?

Atvinnulíf 21.1.2020 14:13

World Class færir sig inn í Kringluna

Vonir stjórnenda World Class standa til að ný líkamsræktarstöð keðjunnar opni í Kringlunni í lok sumars.

Viðskipti innlent 27.1.2020 14:52

Pétur og Hulda neita sér um matarinnkaup í fjörutíu daga

„Við erum bara tvö í heimili ásamt einni kisu og prófuðum í fyrra að kaupa lítið inn í janúar og sáum þá að það er hægt að komast upp með að kaupa minna. En núna eftir jól fórum við til Tenerife og ræddum þetta aðeins þar.“

Lífið 23.1.2020 14:57

Handgerðar dýnur frá King Koil tryggja góðan nætursvefn

Rekkjan hefur selt hágæða rúmdýnur frá ameríska framleiðandanum King Koil frá árinu 1994. King Koil er rótgróið fjölskyldufyrirtæki sem þekkt fyrir gæði og metnaðarfulla framleiðslu. Saga þess teygir sig aftur til ársins 1898.

Lífið kynningar 24.1.2020 09:12

Meiri samskipti, meiri vellíðan

Fyrir 10 árum síðan sótti ég ráðstefnu um uppbyggingu stúdentagarða í Mið-Evrópu. Þar komu fram sláandi niðurstöður könnunar um líðan háskólastúdenta, þar sem talað var um að um 30% þeirra upplifðu kvíða og/eða aðra vanlíðan.

Skoðun 23.1.2020 15:47

Þetta gerist þegar maður sefur

Erla Björnsdóttir er einn reyndasti svefnsérfræðingur landsins. Hún er sálfræðingur að mennt með doktorsgráðu í líf og læknavísindum. Erla hefur mikið rannsakað svefn á undanförnum árum og veitir skjólstæðingum sínum klíníska ráðgjöf á því sviði.

Lífið 23.1.2020 10:52

Að halda sér vakandi á löngum eða leiðinlegum fundum

Það kannast allir við að hafa sofnað eða verið við það að sofna á fundum sem eru langir eða fólk hefur upplifað sem leiðinlega.

Atvinnulíf 23.1.2020 10:25

Sigga Kling greindist með krabbamein rétt fyrir áramót

Spákonan Sigga Kling greindist með sortuæxli rétt fyrir áramót og var í innlögn á Landspítala yfir hátíðirnar.

Lífið 23.1.2020 09:00

Einelti á vinnustað hefur meiri líkamleg áhrif en áður var talið

Erfið starfsmannamál: Nýleg rannsókn sýnir að einelti á vinnustað hefur ekki aðeins áhrif á andlega heilsu fólks. Afleiðingarnar geta líka verið alvarlegar á líkamlega heilsu fólks. Hjartavandamál og sykursýki 2.

Atvinnulíf 16.1.2020 12:19

Sérsniðnir koddar og gæða sængur

Vogue fyrir heimilið býður gott úrval af gæða sængum og koddum. Hægt er að fá sérstaka ráðgjöf til að finna kodda sem hentar eftir líkamsbyggingu og stífleika rúmsins sem sofið er á.

Lífið kynningar 22.1.2020 15:54

Katrín var minnst 43 kíló: „Ég sá beinin út um allt en vildi samt meira“

Hún stefndi að því að verða ballerína, vildi ná betri árangri, reyndi sífellt að ná af sér fleiri kílóum og þróaðist megrunin út í anorexíu. Katrín Þóra Sigurbjörnsdóttir var svo langt leidd á tímabili að á einum tímapunkti var hún staðráðin í að taka eigið líf.

Lífið 22.1.2020 08:28

Flýttu þér hægt

Stundum velti ég því fyrir mér hvers vegna hlutirnir í kringum mig þurfi alltaf að gerast svona hratt.

Skoðun 21.1.2020 22:56

Valdimar hefur misst 30 kíló: „Kærasta sem stoppar mig þegar mig langar að panta pizzu“

"Núna þarf ég aðeins að monta mig.“

Lífið 20.1.2020 14:13

„Ekki okkar reynd að þetta sé svona erfitt eins og blásið er upp“

Leikskólastjóri í Kópavogi segir það lýðheilsumál að stytta viðveru barna í leikskólum.

Innlent 17.1.2020 20:47

Greind með ólæknandi krabbamein en fagnar nú með að ganga þvert yfir Vatnajökul

Ég vildi fagna lífinu og fagna því að vera til. Bara sýna fram á það að það er allt hægt, eitt skref í einu. Litlir sigrar verða að stórum, segir G. Sigríður Ágústsdóttir, betur þekkt sem Sirrý.

Lífið 17.1.2020 12:20

Missti hátt í hundrað kíló með breyttum lífstíl

Leikarinn Ethan Suplee segir kraftlyftingar og betra mataræði vera ástæðuna fyrir mun betri heilsu en áður fyrr.

Lífið 12.1.2020 13:20

Daginn búið að lengja um sextíu mínútur í Reykjavík

Þremur vikum frá vetrarsólstöðum gætu landsmenn verið farnir að skynja lengingu birtutímans og kannski einhverjir farnir að láta sig dreyma um vorið, nú þegar aðeins rúmir þrír mánuðir eru í sumardaginn fyrsta.

Innlent 12.1.2020 09:36

Ingibjörg í toppstandi á níræðisaldri: Gengur allt, fer mikið í ræktina og komin með kærasta

Ingibjörg Leifsdóttir fyrrverandi læknaritari er orðin 81 árs en er nýbyrjuð í World Class á fullu og gefur líkamsræktin henni mikið.

Lífið 10.1.2020 09:39

Binni Glee missti tuttugu kíló á þremur mánuðum

Brynjar Steinn, betur þekktur sem Binni Glee, hefur misst tuttugu kíló á þremur mánuðum eftir að hann fór á mataræðið vinsæla ketó.

Lífið 6.1.2020 10:56

Daginn búið að lengja um hálftíma í Reykjavík

Þegar borgarbúar halda til vinnu á morgun, þrettándanum, síðasta degi jóla, mun dagsbirtan vara í 4 klukkustundir og 40 mínútur. Þetta er um 33 mínútna lenging frá vetrarsólstöðum.

Innlent 5.1.2020 18:42

„Mataræðið er miklu mikilvægara en hreyfingin“

Íróttafræðingurinn og einkaþjálfarinn Egill Einarsson segir að líkamsræktarstöðvarnar verði eins og maurabú á mánudaginn.

Lífið 3.1.2020 23:05

„Lykilatriði að hafa í huga að stefna hæfilega hátt“

Bergsveinn Ólafsson gefur góð ráð um áramótaheit.

Lífið 2.1.2020 23:10

Föstur geta haft jákvæð áhrif á heilsuna

Höfundur aðalrannsóknarinnar er Mark Mattson, prófessor í taugavísindum við John Hopkins háskóla í Bandaríkjunum.

Lífið 26.12.2019 13:19

Aldrei jafn þung en aldrei jafn þakklát fyrir líkamann sinn

Útvarpskonan Ósk Gunnarsdóttir segir að þyngdin skipti sig engu máli í dag, aðalatriðið sé andleg líðan. Hún varð fyrir einelti fyrir líkamsvöxt í grunnskóla vegna líkamsvaxtar.

Lífið 18.12.2019 08:32

Leit á atvinnumissinn sem tækifæri til að láta draumana rætast

Íris Ösp Heiðrúnardóttir var ósátt og fordómafull gagnvart því að flytja til Grænlands sem unglingur en endaði á að finna ástina þar. Henni líður best á ferðalögum og finnst að allir ættu að gefa sér tíma í jóga og slökun.

Lífið 14.12.2019 23:26

Aðventan er tími svefnleysis og kvíða hjá mörgum

Íslenska lyfjafyrirtækið Florealis hefur sett á markað lyfið Sefitude við vægum kvíða og svefnvandamálum. Sefitude er eina kvíða og svefnlyfið á Íslandi sem fæst án lyfseðils.

Lífið kynningar 10.12.2019 12:53

Nemendur hlaupa mílu á hverjum degi

Nemendur Skarðshlíðarskóla hlaupa 1,6 kílómetra á hverjum skóladegi. Skólastjórinn segir hreyfinguna skila árangri í skólastarfinu og ekki veiti af aukahreyfingu. Í nýrri rannsókn Alþjóðaheilbrigðisstofnunar kemur einmitt fram að aðeins 20% barna hreyfi sig nóg.

Innlent 4.12.2019 18:01

Heil­brigðis­ráð­herra segir það lýð­heilsu­mál að seinka klukkunni

Heilbrigðisráðherra segir það eindregna skoðun sína að seinka eigi klukkunni á Íslandi enda sé um stórt lýðheilsumál að ræða. Málið hefur endanlega verið afgreitt af heilbrigðisráðuneytinu og er nú í höndum forsætisráðherra að taka ákvörðun um næstu skref.

Innlent 6.12.2019 18:06

Slitgigtinni gefið langt nef í Grímsnes og Grafningshreppi

Íbúar í Grímsnes og Grafningshreppi hafa gefið slitgigt langt nef því hluti af þeim hittist tvisvar í viku í íþróttahúsinu á Borg til að gera æfingar, sem losa það við slitgigtina eða minnka hana verulega.

Innlent 30.11.2019 17:57